Astuces
Soyez rassembleuse
Prenez les devants et conviez vos amies à un rendez-vous qu'elles ne pourront refuser. Rameutez vos vieilles copines et faites se rencontrer des femmes pour la première fois. Véhiculez auprès de vos amies, un message de sensibilisation à propos des risques liés aux maladies cardiaques chez les femmes et montrez-leur qu’elles vous tiennent à cœur.
Proposez un thème
C'est toujours plus amusant quand chacune se dévoile aux autres. Pour votre prochaine soirée, nous vous proposons « Un souper en robe rouge », avec des discussions qui tourneront autour du cœur :
- Quel âge a votre cœur ? Découvrez « l’âge » estimé de votre cœur et de celui de vos amies. Utilisez l’outil* « L’âge de votre cœur » de Becel disponible sur ce site.
- Vos astuces santé, comment vous prenez soin de votre cœur.
- Vos recettes coup de cœur...
- ...et vos exercices de mise en forme !
*L’outil «L’âge de votre cœur» est un outil éducatif, pas un avis médical.
Créez l'ambiance
Un environnement soigné contribuera grandement à la réussite du souper de filles.
- Décorez votre intérieur selon le thème (nappe rouge, chandelles, lumières tamisées, etc.)
- Une musique pour chaque circonstance est de mise
- Crooners et franco pour l'arrivée
- Jazzy et classique pour le repas
- Souvenirs de slows pour la jasette au salon
Partagez la préparation du menu
Chacune doit apporter un plat, selon une répartition prédéfinie (Suzie l’apéro, Caro l'entrée, Nath le plat principal, etc.), tout en respectant le thème du souper. Prenez soin de celles que vous aimez en préparant un repas santé et encouragez vos amies à faire de même. Les chefs de Becel vous proposent une variété de recettes saines pour le cœur, sans concession pour le goût.
Planifiez le prochain souper de filles
La vie va vite, vite, vite. Saisissez-la. Avant le départ, déterminez l'organisatrice et la date du prochain souper de filles !